هانا
همراه مهربان روزهای خوب و بد
یه اپ ایرانی که کمکت میکنه خودت رو بهتر بشناسی. ببین چه روزایی حالت خوبه، چرا بعضی وقتا دلگیری، و چیکار کنی که بهتر باشی.
همراه مهربان روزهای خوب و بد
یه اپ ایرانی که کمکت میکنه خودت رو بهتر بشناسی. ببین چه روزایی حالت خوبه، چرا بعضی وقتا دلگیری، و چیکار کنی که بهتر باشی.
رابط کاربری ساده و دلنشین، طراحی شده برای لحظات خاص زندگی
طراحی شده با عشق، برای آرامش تو
با نمودارهای قشنگ ببین چه روزایی حالت بهتره و چرا. الگوهای زندگیت رو کشف کن.
هر شب سه چیز خوب روزت رو بنویس. کمکم یاد میگیری چیزای خوب رو بیشتر ببینی.
وقتی فکرهای بد سراغت میاد، یاد بگیر چطور اونا رو به فکرهای سالمتر تبدیل کنی.
ببین چقدر و چطوری خوابیدی. خوابت چه تأثیری روی روحیهات داره؟
وقتی حالت خوب نیست، ابزارهای سریع آرامش مثل تنفس و زمینگیری ذهن کمکت میکنن.
همه چیز روی گوشی خودته. هیچی رو نمیفروشیم، به کسی نمیدیم.
مراقب خودت باش.
هر روز که حست رو میفهمی، یه قدم جلوتری.
هر چی لازم داری برای اینکه حالت بهتر بشه، اینجاست
ثبت حال روزانه
سه خوبی هر روز
ثبت خواب شبانه
آروم شو
بنویس، سبک شو
تکنیک روانشناسی
ببین چقدر جلو رفتی
جشن بگیر!
نوشتههات و احساساتت پیش کسی نمیره. همه چیز روی گوشی خودت میمونه. هیچی نمیفروشیم، هیچی رو با کسی شریک نمیذاریم.
